м. Тульская, ул. Павловская, 18
вход со двора
/
Чаванпраш
Чаванпраш
В моменты смены сезона, а также если вы чувствуете, что ваш иммунитет или иммунитет вашего ребенка снижен - не торопитесь пить лекарства. 
Аюрведа предлагает нам прекрасное средство, приготовляемое по древним Аюрведическим рецептам – травяной тоник Чаванпраш, который часто называют «эликсиром бессмертия». 
« Женщины должны практиковать йогу больше, чем мужчины, ибо их тела ответственны за продолжение рода. Это почва, дающая защиту мужскому семени. Поэтому все женщины в мире обладают особым правом на йогу» (древнее ведическое пособие по йоге «Йогарахасью»).
Инь-йога


(499) 409-96-09 (с 10:00 до 21:00 будни) 


Адреса: 
  • м. "Тульская", ул. Павловская 18 (одноэтажное здание)

"PUER" - Женский дом в Барселоне
Тел. +34 672 14 89 36
http://irpuer.com/
Группа в ФБ: "Женские практики в Вене"
Тел. представителя: +43 69918211055
Адрес проведения занятий: Heidis Zauberpark, 1170, Dornbacher str. 62.
Страничка на ФБ: Клуб "Шестой этаж"
Телефоны
: (3822) 60-11-60, 57-97-87
Адрес: ул. Тверская, 81, клуб "Шестой этаж"

Подготовка к родам – «Гимнастика для будущих мам»
Подготовка к родам – «Гимнастика для будущих мам»
Отличная физическая форма поможет вам обеспечить здоровую беременность и увеличит вероятность естественных активных родов, за которыми последует быстрое восстановление сил. Во многих примитивных сообществах женщина живёт в полной гармонии с природой, пользуясь своим телом так, что у неё вырабатывается гибкость, сила и ловкость. Тем самым она подготавливает себя к родам и материнству. Однако большинству из нас надо учиться тому, как использовать своё тело в целях, которые поставила перед нами природа. Правильно подобранные упражнения могут помочь нам в этом.
Любая практика, я бы даже сказала освоение любого нового навыка, последовательно движется по 3-м направлениям - форма, ум, энергия. То есть для того, например, чтобы написать книгу, которая перевернет мировоззрение читателя, сначала надо научиться писать. Потом - найти идею. А после - уже книга. И каждый из этих этапов не то чтобы очень простой, но еще и достаточно трудоемкий.

Вот и в энергетических практиках также: для того, чтобы добраться до энергетической составляющей, нам необходимо выстроить форму тела как сосуда, энергию набирающего, хранящего и использующего. Иначе энергия будет сложно набираться, утекать в процессе или сразу после окончания практики.
Даосские практики


Детское здоровье без химии

Знаете ли вы, что на целых 50 % наше здоровье зависит от образа жизни?

Это значит, что привив привычки здорового питания и режима дня, мы можем улучшить здоровье свое и своих детей, свести к минимуму, а в идеале вообще исключить все достижения фармакологической промышленности (психологи говорят, что новая привычка входит в обиход человека за 21 день).

Рассмотрим факторы успеха и начнем с питания.

Основные правила здорового питания:

- Пищу нужно кушать теплой, ни в коем случае не холодной, так как такой важный участник нашего здоровья, как пищеварительный огонь не любит холода. А ведь от его силы и активности зависят усвоение и переработка пищи и вывод токсинов. То есть употребляя холодную пищу, а также ледяную воду, мороженое, молочные коктейли со льдом, мы гасим пищеварительный огонь, и переваривание пищи затягивается на долгие часы. Тем самым у человека отнимаются силы и энергия и появляются вялость, апатия, желание поспать после еды. Отсюда же нарушение пищеварения, боли и тяжесть в животе, запоры, газообразование.

- Дети очень любят перекусы. Однако если после приема пищи прошло совсем немного времени, то перекус скорее навредит детскому здоровью, чем поможет - ведь предыдущая порция еды еще не успела перевариться и эвакуироваться из желудка. Этот процесс часто сравнивают с варкой горохового супа: если бы хозяйка постоянно добавляла в суп новую порцию сырого гороха, смогла бы она его вообще сварить? Научите детей давать отдых пищеварительной системе, старайтесь соблюдать перерывы в приемах пищи.

- Поздний прием пищи (после 20.00 часов или менее чем за 3 часа до отхода ко сну) может не только испортить качество сна, но и обеспечить ребенку вялость, разбитость, нежелание вставать утром из постели. И наоборот, если ужин был вовремя, организм прекрасно восстановится за ночь.

- Проведите ревизию всего, что ест обычно ребенок, внимательно прочитайте этикетки с составом. Все ли ингредиенты вам знакомы? Используете ли вы это все дома для приготовления домашней еды? Особенно придирчиво изучите состав бубликов, вафлей, печенюшек, долгоживущих бисквитиков. Как правило, в их состав входят гидрогенизированные жиры, которые являются производными от натуральных масел, но ничего натурального в себе уже не содержат. Именно эти изменения в натуральных когда-то жирах делают из них подобие пластилина. Благодаря им срок годности магазинной выпечки составляет несколько лет. Она не портится и не прогоркает. Представьте себе, каким грузом ложится каждое такое "изделие" в нежный детский желудок, который не может распознать состав такой пищи и не знает, как ее переварить. Понаблюдайте, и вы заметите, что после того, как ребенок съедает чудо-бисквит с долгим сроком хранения, он теряет аппетит на несколько часов. А причина как раз в том, что этот бисквит или печение "зависает" в пищеварительной системе. Все это по капле, медленно, но верно отравляет организм, вызывая потом, например, аллергии неизвестной этимологии, боли в животе, запоры.

- Молочная продукция очень важна в нашем питании и, особенно, в питании наших детей. Однако качество молочной продукции оставляет желать лучшего. Молоко, хранящееся несколько месяцев, мы в расчёт не берем, так как молоком это назвать сложновато. А вот молоко, срок хранения которого 3 дня, после чего оно киснет, а не прогоркает, уже больше похоже на молоко. Но уверены ли вы в том, что коров, которые дали это молоко, правильно кормили? Идеально, если вы знаете хозяйку коровы и корову, чье молоко вы пьете. Но этот вариант вряд ли наш случай. Зато у нас есть возможность готовить растительный аналог - ореховое молоко. Готовится оно невероятно быстро и просто, а выпивают его дети еще быстрее. Просто замочите на ночь любимые орехи вашего ребенка (миндаль, грецкий орех, кедровые), а утром промойте, залейте чистой водой в пропорции 1:3, добавьте немного ванили, 4-5 фиников и взбейте в блендере 2-3 минуты. Процедите и наслаждайтесь! Вариаций приготовления молока очень много: можно добавить хорошего качества какао, или несколько кусочков кокоса, или банан. Здорово, что на таком молоке можно делать любимые молочные коктейли с фруктами без вреда для пищеварительной системы (коровье молоко несовместимо с фруктами), можно добавлять его в кашу, оно идеальный спутник ребенка в школе, поездках, лучший здоровый перекус.
Поделитесь с друзьями

НАМ ОЧЕНЬ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ И ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАДАТЬ ПРЯМО ЗДЕСЬ:


© 2003-2019 ООО "Женский мир". ОГРН 1137746847248, ИНН 7701370891, КПП 772501001. Договор оферты, условия доставки, гарантия.Положение об обработке персональных данных.
Адрес: г. Москва, м.Тульская, ул.Павловская, д.18 (одноэтажное здание). Тел. (499) 409-9-609. Схема проезда
Rambler's Top100