25.04.2014
"Я не йога-инструктор и поэтому долгое время не могла решиться снять этот первый урок. Казалось, так много профессионалов, которые выполняют асаны как Боги и не стоит пытаться делать это самой. Однако по своему опыту я знаю, как важно в уроке не просто любоваться на красивого "атлета" или йога, но самой чувствовать и понимать, что я ТАК тоже смогу, поверить в свое тело и возможности.
Поэтому пришла идея снять Йогу для ОБЫЧНЫХ женщин! Вместе с вами день за днем мы будем делать эти небольшие занятия частью своей жизни, которая абсолютно легко вписывается в обычную, социально-активную жизнь, без необходимости становиться йогом, сыроедом или просветленным. Безусловно, здорово, если в конечном итоге кто-то пойдет дальше, но главное - с чего-то начать.
Как говорил Айенгар - "Самое сложное в йоге - постелить коврик"!